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--------------------------------------------------------- 最近、体調を崩したこともあってちょっと自分の体を見直そうかと・・・「冷えとり」に挑戦。 「足首から先が低温」「上半身が熱く下半身が冷たい」「暑がり・顔が熱くのぼせ状態になる」まさに私だわ。 約束事は5つ①半身浴②靴下の重ね履き③下半身をあたためる④湯たんぽを使う⑤食べ過ぎない 最初から完全は大変だし続かないともうのでゆるーく始めてみよう。でも、とりあえず②に使う冷えとり用の重ね履きできる薄い絹の靴下がなかなか手に入らない。冷えとり人気恐るべし!とりあえず必要最低限なものはなんとなく用意してみた。これで生理不順や貧血なんかが改善したらいいな。また、結果は追々。 ↓冷えとりスタイルもOKなモコカワなスタイル提案が満載の本。カワイイ。その下に隠れてるのはびっくりするような色気ゼロなババスタイルなんだけど(笑)でも、参考になりそう!
by nara1221
| 2011-02-06 22:41
| パン&おやつ
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